[覚書]飲む日焼け止めサプリメント,“効果なし”のようです

先日妻より「ねぇねぇ,最近ね,飲む日焼け止めサプリが流行っているみたいなの.貴方知ってる?」と質問がありました.

恥ずかしながら,そういったものの存在はまったく知りませんでした.

なんやねん飲む日焼け止めサプリ…

ちょっとグーグル先生に頼ってしらべてみたところ,

やっぱり「効果バツグン!」「今から始めよう日焼け対策」「塗る日焼け止めと合わせて相乗効果!」

なんて文言の数々…

そもそもサプリメントの有効成分すらわからなかったのですが,

とある皮膚科医のブログに詳細がありました.

1.飲む日焼け止めの効果は期待できない
https://nikibi.koenji.clinic/archives/2234

2.SPFから見ると、飲む日焼け止めの効果はほぼない

https://nikibi.koenji.clinic/archives/2322

原著論文やFDAからの報告を載せてくださっており,自分もとても勉強になりました.

学術的にはたしかに紫外線を防ぐことはできそうですが(統計的には有意差がある),その効果の大きさは塗る日焼け止めの1/100くらいしかないようです.

これでは,普段通り日焼け止めを塗って,衣類で肌を守るといったこれまで通りのケアで十分なようです.

妻よ,すまんが期待しないでおくれ.

(このあときちんと言葉を補って説明したらわかってもらえました.いやはや)

今日はここまで.
それでは▽

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